Что делать если вы стали жертвой домашнего насилия
Все жертвы домашнего насилия или жестокого обращения должны понять одну важнейшую истину: нет оправдания поведению, которое подвергает опасности вас или ваших детей. Ничто из того, что вы сделали, не делает чье-либо насилие или злоупотребление вашей ответственностью. Мы все несем ответственность за свои собственные действия – будь то супруг или любимый человек, который причиняет вам вред, или вы сами, когда решаете, как решить проблему.
Если вы уже были жертвой жестокого обращения, вам угрожали насилием или вы считаете, что насилие может произойти в будущем, вам нужно действовать СЕЙЧАС, чтобы защитить себя и своих детей.
Шаг 1: Немедленно сообщите о любом инциденте, позвонив по номеру 911. Запишите полицейский отчет или номер происшествия и храните его в надежном месте. Вы можете записать этот номер в виде памятки на свой смартфон, в сохраненную голосовую почту или на бумагу в доступном только вам месте.
Шаг 2: Задокументируйте любые травмы, независимо от того, насколько они незначительны, посетив врача или отделение неотложной помощи. Когда вас спросят об источнике ваших травм, будьте честны. “Меня ударил / лягнул / ударился / толкнул мой муж / бойфренд / партнер”, — это все, что вы должны сказать. Учреждение может обратиться в правоохранительные органы, если вы еще не сделали этого, чтобы вы могли подать заявление.
Шаг 3: Найдите безопасное место для проживания. Члены семьи и друзья — самый удобный вариант, но не позволяйте отсутствию поблизости семьи и друзей стать оправданием для возвращения в опасную среду. При необходимости вы можете снять наличные для оплаты проживания в отеле (не используйте кредитные карты, которые можно отследить). Или же вы можете найти приют для жертв домашнего насилия.
Шаг 4: Найдите поддержку, консультацию и заботу. Насилие в семье — это нечто большее, чем физическая проблема… это тоже эмоционально напрягает. Чем больше вы будете говорить об этом с людьми, которые любят вас и заботятся о вас, тем сильнее вы будете предотвращать насилие в будущем. Друзья, члены семьи, соседи, коллеги по работе, сотрудники службы общественной поддержки, психологи, врачи — все это прекрасные люди, которым можно довериться, поскольку они выслушают и поддержат вас в это трудное время. Эти люди также послужат надежной сетью поддержки, поскольку они знают о жестоком обращении и не позволят вашему обидчику пытаться скрыть свои действия.
Шаг 5: Разработайте стратегию выхода. Домашнее насилие редко бывает единичным случаем, несмотря на то, что может обещать насильник. У вас должен быть уже составлен «план побега» на случай, если насилие повторится. Постарайтесь определить, когда ситуация начинает приобретать насильственный характер, чтобы вы могли уйти до того, как вам или вашим детям причинят какой-либо вред. Убедитесь, что ваши дети также осведомлены об этом плане и могут предпринять шаги для обеспечения собственной безопасности на случай, если вы не сможете предпринять немедленные действия в той или иной ситуации.